我一直在想，人生应该健康地生活。在平常应按自然规律生活，但是很想找一个技术性的功法来养生。报名后，看到济肾堂在五台山授课，于是10月29日来到了五台山。

　　在跃风和御风教练的细心指导下，上午学习内肾壮阳功法后，满身是汗，特精神，感到身体很舒服，腰部很充实，发热，最精彩的是下午学习外肾强壮法后，感到外肾内外发热干爽，那一感觉从来就没有过。

　　因此我对这一功法非常热爱。在晚上学习了房事养生思想，更改变了我的看法，多交少泄，练精化气，更能保养身体，所以我决心要一直练下去。   

       云峰

　　2011年10月30日