在武当山济肾堂的洗手间里，有三块关于养生方法的提示牌，其中一块就是介绍小便时如何不打寒颤的。

这是因为我们在小便时门户大开，寒气趁虚而入，这个方法在道家流传已久，不仅可以阻止寒气入侵，同时还有强肾固精的妙用。

具体方法：小便整个过程，要求脚后跟尽量上提踮起，让脚趾受力，尽量用大脚拇指受力效果更佳，刚开始如果站不稳，可以扶墙，同时用力咬紧牙关。

如果得法，你会发现不会打寒颤了，这说明寒气没有入侵。记住，以后每次小便都用这招，养成一种习惯，在不知不觉中获得了健康。