房事保肾
新闻来源： 添加时间：2024-04-01 11:10:25 访问量：次
关关睢鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。雄不独处，雌不孤居。玄武龟蛇，纠盘相扶。以明牝牡，毕竟相胥。
房事频繁泄精为什么会伤身伤肾
自古以来，养肾必重房事，因为房事泄精会损耗精气，而过早、过多的泄精就会损伤我们的肾功能，如果我们不懂得房事保肾之法，不能将我们的精气在房事时保住，那就是用竹篮子在打水。
什么是房事保肾？
针对不同的年龄、不同的体质应该如何房事保肾？
一、不交不泄：初级还精返脑法
针对人群：未满22周岁的男性，精气空虚的男性，不想主动泄精的男性。
未满22周岁的男性：尚在发育期，不能主动的泄精，需要保存精气用于生长发育。
精气空虚的男性：精气已经不足，不能再主动泄精，需要积累精气恢复健康。
不想主动泄精的男性：想保持更好的体力、脑力状态，用于学习、工作、修炼等等，不想主动泄精损耗精气。
初级还精返脑法：一个简单的动作，性欲勃发的时候练习5—10分钟，可以让精气上行到头部，而不会损耗精气，同时还可以疏通颈椎的经脉，增强脑力。
长时间不泄精，精气变得充足，性欲就会增强，性欲增强之后我们就会想到去行房事，这个时候精气就会往下流，就容易去泄精，一泄精精气就消耗了。
如果不想泄精就要去化解性欲，那就要让精气不是往下流，而是要往上流，往上流到什么地方去？流到我们的头部去，滋养大脑，去增强我们的脑力，道家把这个过程称之为还精返脑。
部分房事保肾会员评价截图
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二、固精不漏：精关强化法
针对人群：频繁遗精的男性
男性如果在没有主动泄精的情况下，15天以上遗精一次，那是正常的精满自溢现象，不会伤肾，但如果15天之内出现了多次的遗精，那就是在漏，精关不固，有一点精气就存不住，漏掉了，必须马上解决，否则身体会越来越虚。
精关强化法：精关是指控制泄精的开关、关口，却不是指我们身体的某一个器官或具体位置，而是一个区域，可以通过一系列的动作配合锻炼到这个区域，让精关变得强而有力，增强固精能力，甚至在梦遗在中也可以控制，阻止遗精。
本为控精延时的核心技术之一，对频繁遗精也有效。站立练习，每天三到五次，每次5分钟左右即可。
部分房事保肾会员评价截图
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三、控精延时：龟头降敏法、精关强化法、快速降低兴奋度
针对人群：22周岁以上、有性伴侣、想延长房事时间的男性。
丈夫有责任在房事时满足妻子，而男性在房事上天生不是女性的对手，如果既要满足妻子，但又不想通过多次频繁泄精的伤肾方式来延长房事时间，那就需要通过学习和训练控精延时的技术，在满足妻子之后男性再泄精，一次泄精就可以满足爱人，避免频繁泄精的伤肾行为。
根据古典房事养生书籍中的
“弱入强出，死往生还”的原理
逸仙老师讲解【控精延时实战导图】视频
龟头降敏法：整个阴茎龟头部位是最为敏感的地方，龟头不降低敏感度房事不可能延长和随意控制。传授降低龟头敏感度的训练方法，让男性房事时不再那么敏感，延长每次控制之间的时间。
精关强化法：精关是控制射精的阀门，好比开车时的刹车，不知道精关在哪里？精关没有经过训练就会软弱无力，关键时刻就刹不住车。传授精关的具体位置、训练的方法以及核心的用力点，让你的精关变得强而有力，当兴奋度到达临界点的时候能够及时刹住，不让兴奋度迈过临界点而失控。
快速降低兴奋度：控精延时技术的核心是控制兴奋度，而气影响着兴奋度。当兴奋度到达临界点之后要快速转移阴茎部位的气，让兴奋度快速的降下来，才能再继续房事，不然即使控制住了精关，能量聚集在阴茎，兴奋度不减，稍加刺激又有射精感。
对气的认识感知和控制运用，是中国传统文化的绝学，房事时阴茎部位的气要往哪里转移呢？头部，这也就是我们的中级还精返脑法，丹经云：顺为凡，逆为仙，只在中间颠倒颠。
逸仙老师演示运气到头部
部分房事保肾会员评价截图
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四、交而不泄：高级还精返脑法
针对人群：已经掌握控精延时技术的男性
中华古典房事养生的精髓在于多御少泄、数交一泄，不必每交必泄，这样就可以减少泄精次数，减少精气的损耗，但这需要在控精延时的基础上才能进行，如果做不到控精延时，那就做不到交而不泄，就达不到“多御少泄、数交一泄”的效果。
高级还精返脑法：“多御少泄、数交一泄”这其中最关键的就是对“交而不泄”的处理和化解，而西医是反对“忍精不射”的。
西医认为，如果行房事的最后没有泄精，就会导致阴茎、前列腺、睾丸等器官充血、紧张，长期这样做就会对身体造成伤害，影响人体健康，所以西医很反对这样的做法。
那起源于中国上古时期流传了数千年的房事养生，为什么提倡“多御少泄、数交而一泄”呢？
因为中国的古人很早就找到了这个问题的解决方法。
中国古人很早就认识到了一个西医不理解的无形的东西，那就是“气”（如果你还怀疑气的存在的话，请看上面逸仙老师的演示视频：运气到头）。
无论男性房事时的勃起还是泄精，这一切都是气的推动，男性勃起也是因为气推动血液进入了阴茎海绵体，导致海绵体充血而阴茎勃起的。
如果房事的最后我们不想损耗肾精肾气，不想泄精，那我们只需要将阴茎部位的气进行引导、转移、撤掉，没有了气的支撑，阴茎、前列腺、睾丸等器官的充血状态就会消失，就会恢复到正常的疲软状态，这样就不会对我们的身体造成伤害，但是精和气又没有被我们泄掉。
部分房事保肾会员评价截图
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逸仙老师讲述自己
寻找、学习、练习、实践、
教学房事保肾的心路历程
无知……
由于从小体质不是很好，总是头疼感冒针药相加，加上年轻人的武术梦，19岁幸遇明师，便投师门下学习武术，师父不仅传授实战武术，更传授道家内功和强肾功法，经过一年的修炼，虽然谈不上什么金刚不坏之身，却也是钢筋铁骨，精气神足。
逸仙老师练武时的照片
第二年，我已在武馆代师授课，教学相长。年中，终于和相恋近两年的女朋友偷尝禁果，从此便如黄河决提，一发不可收拾，刚开始只是偶尔到宾馆开房，后面干脆租房同居，无知地放纵着青春的激情，因此而埋下了身体衰败的祸根……
从刚开始到宾馆开房间歇式的房事，到后面租房同居之后频繁的房事，每晚少则泄精一两次，多则泄精三四次，无知的以为自己很强，殊不知是在大量的消耗和透支生命的精华。
觉察……
两年后，身体机能出现衰退，平时练武不再那么有劲，不想练，就算练耐力也很差，练一会就感觉体力不足。房事之后第二天脑力下降，不想动脑，不愿思考问题，身体疲乏不想做事，只想睡觉，大大的影响了工作效率和武术的修炼。
当身体出现问题的时候，我开始去觉察自己，到底是哪里出了问题？该如何去解决。为什么这些疲惫感总是出现在行房事的第二天，难道是房事的问题吗？
精气神的概念师父早已讲过，节欲保精的理论自己也知道，只不过当身体没有出现问题的时候觉得那些都是空洞的大道理，当身体出现问题的时候发现那些都是至理名言，字字珠玑。
我去回顾的我的房事情况，首先是房事次数太过频繁，其次是每次房事泄精次数太多，消耗了大量的精气神。为什么每次房事需要多次的泄精呢？
因为每次房事的房事时间很短，在爱人还未满足之前自己就先泄精了，为了满足爱人，仗着自己年轻以及练习强肾功法肾气足，泄精之后不应期很短，很快就又可以勃起再次行房事，就通过多次房事的方式来延长房事时间，而多次的房事就导致了多次的泄精。
那么如何能延长房事时间一次泄精就能满足爱人，而不用多次的房事，多次的泄精来满足爱人，保住宝贵的肾精肾气，遏制进一步的损耗呢？
09年的一天，有人来找师父学习强肾功法，师父安排由我代课，学员40多岁的样子，通过教学我发现对方是个内行，功法一教就会，碰上行家里手我从来不会放过“切磋”的机会，交流之后发现对方是一位研究房事养生的专家，此次来学习也是为了博采众长丰富自己。
我把我在房事方面的困惑讲给他听，向他请教，他给我讲了很多，核心点就是：中华的房事养生之学可以解决我的困惑。可惜他不教学，只写写书，但临走之际他告诉了我房事养生大致的修炼方向，该查什么资料，看什么书，向什么老师学习……
我如获至宝，从此开启了一段艰难的房事养生寻道之旅……
寻道……
逸仙老师在彭祖广场
中华房事养生之学起源于彭祖，兴盛于道教，在先秦两汉至隋唐时间曾有过非常辉煌灿烂的发展，诸如葛洪、陶弘景、孙思邈等等都是房事养生专家。
但到了北宋以后，由于程朱理学的盛行，“存天理、灭人欲”之说大行其道，凡是涉及到“性”的内容都被列为旁门左道，大肆封杀，特别是清代以后更是被打入了禁宫，房事养生之学只能在医书中和民间秘密流传，从此，中华男儿便生活在房事伤肾的水深火热之中。
资料和书籍在如今通讯发达的时代里获取并不困难，我买了一大堆的资料和书籍回来埋头苦读，凡是市面上见得到的，无论从古代到现今，从国内到台湾到国外，几乎都被我翻了个遍，其中糟粕与精华并存，鱼龙混杂真假难辨，丰富了大脑，增长了知识，但房事方面并没有什么改变，因为没有老师的指导不敢练，不敢拿自己唯一的命根子来做实验。
逸仙老师参观四川彭祖山性文化陈列馆
看完资料之后我对房事养生的修炼内容与步骤有了大致的了解，当我雄心勃勃想去找老师学习具体技术的时候，发现……老师太难找了。
因为“凡是涉及性方面的内容”经过明清两代的封杀，人们已是谈性色变，房事养生已成秘传绝学，只通过父传子，师父传弟子的方式秘密流传。
会的人本来就不多，即使会，有的老师也不愿说自己会，免遭非议；即使愿说有的也不愿教，因为房事养生的核心技术传授需要在私密的空间，一对一的，师徒都需要赤裸下身的传授与学习。
所以，要找到会的，愿说的，愿教的老师太难了，更关键的是，由于受到封杀，缺乏交流融会，很多老师掌握的内容并不全面。
为了学习睾丸运动法和控精延时的龟头降敏法、精关强化法、性能量转移法（快速降低性兴奋度），花费了我近两年的时间，花光了我和女朋友两个人所有的工资，分别拜了四位老师才学全。
收集完整之后，经老师指点，我在武当山找了一个安静的地方闭关研修，将所学内容进行全面的整理提炼，去粗取精，同时认真练习所学技术，22天之后，出关验功……
重生……
闭关前，女朋友已和我登记结婚，成了我的正式妻子。出关之后就迫不及待的要验证功夫，以前的房事时间完全是不由自主的，而现在房事时间完全可以随意的控制，可以等到爱人完全满足之后我再泄精结束房事，我只需泄精一次就可以满足爱人，完全不需要像从前那样每次房事需要多次的泄精才能满足爱人。
经过多次的验证试功，都能做到随意控制，一次泄精即可满足爱人，解决了每次房事为了满足爱人需要多次泄精，大量损耗肾精肾气的伤肾伤身问题。
房事养生第一阶段控精延时练成之后，我欣喜若狂，我庆幸自己找到了这样的瑰宝，解决了我房事伤身的问题，从此我既能满足爱人，又不会伤害自己的身体，保住肾精肾气。
此时，摆在我面前有两个选择……
一是继续做武术教练，将我所学到的房事养生技术秘藏不宣，自己受益就可以了；
二是开馆授课，用我多年的教学经验，将我学到练成的房事养生技术教授给那些即想满足爱人，又想保肾养生的人，帮助他们去解决房事伤肾伤身的问题。
可是，如果我选择第二条路，在目前中国“谈性色变”的性教育匮乏，性文化封闭的环境里，我的家人和朋友们能理解吗？我能经受得住人们那异样的眼光吗？
可是想想那些曾经和我一样，在房事中即想满足爱人又想保肾养生而苦苦挣扎的人们，我若不是做教练机缘巧合得高人指点，我仍然深陷在房事伤肾伤身的泥潭之中无法自拔，想到他们的痛苦与无奈，想到我寻道求学的艰辛，想到秘法的来之不易……
上天既然安排我得此秘法，我就决不能坐视不管，我要帮助他们走出房事伤身的泥潭，让他们既能满足爱人享受房事的性福，又能保住肾精肾气，保肾养生。
于是我决定开馆授课，从此我走上了房事养生的传道之路……
传道……
2010年12月14日，我在武当山创办了济肾堂，开始主要传授强肾功法和房事养生的第一阶段控精延时技术，消息传出，立刻获得了我们原来武术和养生功法老学员的响应，纷纷报名学习，这大大增强了我传道的信心。
房事养生课程基本上采取一对一的私教
2012年我们破天荒的办了两期房事养生集训班
这应该算是国内最早的房事养生集训班了
第一期
第二期
济肾堂房事养生每一个阶段都紧扣一个主题——减少泄精次数，保住肾精肾气，为了便于人们理解，2015年更名为“房事保肾”。
随着会员们的口碑和济肾堂的发展，我在性学圈内的名气也越来越大，接触的人多了，获得的资源也就多了，民间的、学院派的性学研究者都有交流，极大的丰富了我传统房事养生和现今性科学的知识和技术，让可以我可以不断的去优化和升级济肾堂的房事保肾课程，带给会员们更好的指导。
逸仙老师受邀参加性学活动
与中国性学泰斗刘达临教授共进晚餐后合影留念
武当山济肾堂产品：
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