很多强肾七式会员在学习之前都会问我这个问题：每个人练了强肾七式都会有效果吗？

我的回答是：只要你掌握了正确的练习方法，再加上一段时间的练习，就一定会有效果。

本文作者、强肾七式创编人逸仙老师

我回答得如此的坚定，底气来自何处呢？因为强肾七式是一套“纯动作”的功法，她的功效全部来自身体的动作，不受个人主观影响，只要掌握了正确的动作，只要练习的时间够了，就一定会在人体上产生作用。

只不过，同样的练习时间，练习者本身的体质、年龄、身体的敏感程度……等因素不一样，效果体现的快慢强弱会有所区别，主观上对效果快慢强弱的感受上会有所不同，但只要保证“正确的练习方法”和“足够的练习时间”这两个因素，强肾七式就必然会在练习者身上产生作用，产生效果。

根据强肾七式会员反馈，一般每天练习一个小时，练习一到两个月时间就会体验到明显的效果。

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