我在济肾堂【房事保肾】的课程介绍中写到：“北宋以后，由于程朱理学的盛行，“存天理、灭人欲”之说大行其道，凡是涉及到“性”的内容都被列为旁门左道，大肆封杀，特别是清代以后更是被打入了禁宫，房事养生之学只能在医书中和民间秘密流传，从此，中华男儿便生活在房事伤肾的水深火热之中。 ”而首当其冲的就是我们的青少年。

自慰，是我们几乎每个男性和女性到了青春期都会经历的一种性生理现象，只是每个人的程度和次数多寡不一样。如果只是偶尔性的、非常少量的自慰，并不会对青少年的身体和心理造成影响，但如果是频繁的、大量的自慰（自慰是容易成瘾的），则会大量的消耗我们的肾精肾气，就会影响青少年的身体发育和智力发展，甚至造成严重的心理影响，不仅影响当下的健康和学习，更影响以后的生育和工作。

下面我们先看两个最近我在微信上接到的网友反馈：

案例1：

我今年19岁，2012年的时候在一个打坐群里面看见了济肾堂的信息，然后便开始关注济肾堂了。

逸仙老师的视频和文章都讲的很好，至少我很认同，我从2010年开始手淫，那时候12岁，读初一，现在应该有七年了。

那时候开始看黄色网站，后来初二的时候在网络上看到了很多中医知识和文章我意识到手淫不好，可我没法完全戒除，那时候的我意志力薄弱，稍微视觉受了刺激都会一天撸几次，天天都撸，然后我很担心自己，吃过很多药，中药也吃过，六味地黄丸也吃过很多。

肾主骨，我感觉我初中就发育了一年多就没发育了，我173cm从初中毕业之后就没长高过了。我自己也知道手淫不好，可就是没法戒除，那时候初二开始练习过网络上很多功法，比如铁板桥，越练习火气越大，欲望也强。

我很担忧自己，饱暖思淫欲这话古人说的一点都没错。我很敏感，有时候吃饱了就勃起，然后运动多了，肌肉酸痛的时候也勃起想撸管，总之很亢奋，2012年打坐坚持了半年，那时候也是很亢奋天天勃起。后来没能坚持打坐。慢慢撸管撸多了精子质量越来越差，本来看开始是浓白色的，慢慢变成一滩水。

很担忧自己以后。但自己意志力有不坚强，也没有找过女朋友。现在精子活力和质量就这样了，也很担忧以后能不能生小孩。前面几年都只是默默关注济肾堂，今天突然想和老师你聊聊。就如你文章说的那样，年少不知精气贵，到老空流泪。之前没找老师聊，是因为没钱，现在也没啥钱但我想了想，聊聊天咨询咨询又不碍事，等以后存了钱再去武当山找老师你学习。

案例2：我18岁是一个手淫患者 手淫5年  身体出现各种状况 前面也拿中药调理了 但后面一直滑精 身体就垮了 想练此功法 恢复肾精

针对青少年自慰的情况，我还会继续推出两篇文章：自慰为什么会上瘾？、如何减少（戒除）自慰？，用我所学和多年的房事保肾指导经验帮助青少年来正确处理自慰问题，避免房事伤肾。