过早泄精和频繁泄精是男性房事伤肾最主要的方式，根据多年的房事养生指导经验和研究，发现有三个阶段是男性伤肾最严重的时间，特作分享，希望广大男性同胞引起警惕，不仅是你自己，还包括你的儿子和孙子……

武当山济肾堂创始人、资深房事养生指导师、本文作者逸仙老师

第一个阶段，青春萌动。

未满22周岁之前过早的主动泄精，包括自己自慰或男女房事，如果泄精再过频繁的话，那就是双重伤害，伤肾更深，很多青少年在他还未完全发育成熟的时候就已经被掏空，年纪轻轻身体就已经非常虚弱。

第二个阶段，初尝禁果。

就是刚刚和爱人同居的时候，干柴遇烈火，久旱遇甘露，如同黄河绝提一发不可收，这个阶段往往仗着自己年轻气盛，一天几次，天天房事，频繁泄精，不把身体掏空是不知道后悔的，伤肾伤身之根从此种下。

第三个阶段，老牛遇嫩草。

人到中年或老年，突然遇到了年轻貌美的女性，如同老牛遇到了嫩草，一通狂吃，频繁泄精，嫩草虽好，但别忘了自己已是老牛，吃多了可消化不了。

更有甚者，身体已经不是很好了，但在女性的挑逗之下，为了逞能纵欲，以服药催欲助勃，逆天而为，掏空自己的老本，穷奢极欲，衰将及之，为晚年的健康埋下了祸根。