一、消化能力最强。

当食物被我们吃了以后，我们真正能从这个食物上获取多少营养，受四个因素决定，其中一个因素就是消化食物的时间，她会影响我们对食物消化的难易程度，从而影响我们从食物中获取营养的多少。

而一年四季里面，人体消化能力最强的季节就是冬季，为什么？

冬天的武当山玉虚宫

中国处于地球的北半球，冬季太阳南移，气温下降，天冷的时候人体的能量开始由外向内收，阳气内收，此时内部能量得到增强，所以人体的消化能力增强，食物能够得到更好的消化，便于吸收。

我们会发现虽然南方的饮食比北方更加的精细，然而北方人依然比南方人的个子更加高大，这就是因为北方冷天的时间比南方长，气温更低，所吃的食物得到了更好的消化，更有助于营养物质的吸收。

二、藏得住。

整个冬季的能量都处于一种由外往内收的状态，这个时候过剩的营养物质就可以“藏”在我们的体内，一是可以去填补之前身体透支的精；二是可以把精存储起来，等到春夏的时候作为阳气的生发之源。所以在冬藏的时候就一定要给到身体东西，让身体有得藏。冬不藏精，春必病温，冬天进补，开春打虎，说得就是这个道理。

本文作者武当山济肾堂创始人

逸仙老师在加工九蒸九晒黑芝麻丸

这个就好比我们赚钱的时候，我们就要把剩余的钱放到银行，一是可以偿还之前银行的贷款；二是可以存起来备用，等我们需要大量用钱的时候我们才有得用。

天时、地利、人和，而冬季就是就是补肾的最佳天时。