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最近知名主持人沈梦辰自曝，因为焦虑而头发出现了斑秃冲上了热搜，焦虑为什么会导致脱发呢？焦虑会让我们的心神处于着急、紧张、恐惧、不安这样一种状态，这样的一种状态就会让我们的心火很旺，心火在那里一直烧她是需要耗费原料的，这个原料就是我们的肾水，就是我们的肾精。

所以要解决脱发的问题，有两个途径，一是降心火，二是补肾精。降心火是减少消耗，补肾精是补充损耗，道家九蒸九晒的黑芝麻在补肾养发的功效上从古至今都是公认的食疗良方。