大冬天的早晨，看到还有人迎着寒风在室外运动练功，甚至还光着脑袋、露着脖子，如果是在冬季还比较暖和的南方还好，如果是在我国的中部，甚至是北方，我只能说：无知者无畏，名为健身，实为伤身。


每每看到如此，心中不由得一阵阵悸痛、惋惜，所以特意拍这个视频相告，希望有缘看到此视频的朋友不会做这些傻事，人在大自然面前是渺小而脆弱的，唯有顺应自然我们才能活得很好。

视频

文字

冬天运动要特别注意，弄不好反而是伤身。第一个，我尽量的不会选择在早晨的时候运动练功，我会尽量的选择到气温高的时候，上午或者下午，或者太阳出来的时候运动，我更不会选择早晨的时候到室外来晨练。第二个，我绝对不会选择在室外有风的地方来练习。第三个，我到室外练习，我会尽量的选择带一个帽子，甚至带一个围巾来练习，我绝对不会光着个脑袋，露着个脖子来练习，因为室外多少都是有些风的，而冬天的风是很寒的。