养生观：想活得健康，就别太苦逼
新闻来源：武当山济肾堂 添加时间：2024-03-24 11:43:26 访问量：次
新学期孩子开学，我到学校开家长会，老师分享去年我们所在这个区有三个学生跳楼了，孩子成绩的分数重要但不是最重要的，身心健康才是最重要的，这一点，身为养生指导师的我深有感触。
因为我接触到的案例很多很多，很多时间人们为了完成目标，会使劲的逼自己，如果是适当的逼自己是可以让自己进步，如果过度的逼自己，就会让自己的身心处于一种紧张、疲惫、痛苦的状态。
我曾经在强肾七式交流群和群友们分享过这样的一段话：人要根据自身的体质和精气神状态，结合现实的实际情况来决定自己欲望的高低多少。
因为我接触到的案例很多很多，很多时间人们为了完成目标，会使劲的逼自己，如果是适当的逼自己是可以让自己进步，如果过度的逼自己，就会让自己的身心处于一种紧张、疲惫、痛苦的状态。
本文作者
养生指导师师资
武当山济肾堂创始人逸仙老师
而身心都是有记忆的，所有的压抑、伤害、损耗都会被记录，一旦超过了承受极限，就会选择极端的方式，就算没有走到最后那一步，也会让人留下病根或者是折寿的。
我曾经在强肾七式交流群和群友们分享过这样的一段话：人要根据自身的体质和精气神状态，结合现实的实际情况来决定自己欲望的高低多少。
最后有一句话与君共勉：你首先要健康，然后，才有然后……
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