2016年5月22日下午，15位养生爱好者在广东东莞通过体验了强肾七式功法（抖肾功和强肾七式前三式）以及了解养生、养肾的相关知识后，有5位新会员和2位复训的老会员一起参加了强肾七式后面四式的学习。

在下午的强肾七式学习中，静木老师首先传授了道家内丹“练津化精”生精补肾的秘诀，大家马上感觉到口中津液不断滋生，再用诀窍吞津入肾，现场一片咕噜咕噜的吞津之声。

在训练强肾七式功法第四到第七式的过程中，静木老师边示范边讲解每个功法的要点和要求，接着每招每式的带着会员们一起练，然后逐一纠正和规范动作，并不断地給每位会员加油鼓励，大家信心十足、非常投入，现场一片掌声、笑声、欢呼声，享受着快乐练功的过程，感受着练功后精力充沛、肾气十足的效果！

课间休息时间，静木老师还讲解了养肾除了坚持修练强肾七式外，还要做到节欲保精，忌纵欲伤精，这样开源节流才能更好的养好我们的精、气、神，从而使身体精满气足神旺，达到延年益寿的养生目的！

最后，静木老师带着大家从头到尾把强肾七式整套功法再复习了一遍，并嘱咐大家有时间一定再来参加复训，进一步提升！