吃什么之前,先分清自己的体质是阴虚还是阳虚?

新闻来源: 添加时间:2020-10-29 16:32:36 访问量:

说明:这是【饮食调和】系列文章的第2篇文章,已经发表的文章如下:

【饮食调和】讲什么?



 

因为食物有四性五味,有寒热温凉,有阴阳二性,所以,同一个东西,有的人吃了是补药,而有的人吃了就是毒药,因为人和人的体质不一样,所以,饮食调和的第一步就是分清自己的体质。



  
 

体质如果细分下来就需要很强的专业能力,并非普罗大众能分得清楚,但不管怎么分,都可以从阴阳这两个大方向来分,分为阴虚和阳虚,这个告诉人们方法之后,人们还是可以分得清楚的,只要这个大方向分对了,就不会南辕北辙,就可以离阴阳平衡越来越近。


 


首先我们要理解什么是阴阳,内经云:阴成形,阳化气。有形的物质为阴,无形的能量(气)为阳,精为阴,气为阳,精可以化为气,气来自于精,物质转化为能量,能量来自于物质。



怎么分呢?我们可以从体型来分,因为体型就是由人体的物质组成的,就是人体的精,体型偏瘦、过瘦的人,就是有形的物质不足,就是阴不足,就是阴虚,饮食上就需要滋阴补精增肥。


本文作者逸仙老师

一边晒黑芝麻,一边练功

  

而体型偏胖、过胖的人,就是有形的物质太多了,说明精化气的功能不太好,气不足,就是阳不足,就是阳虚,饮食上就需要壮阳化气减肥。



阴虚体型的人通常会火旺,这是阴虚火旺的体质,但阴虚体型里面也有会火(气)不足的人群,这就是阴阳两虚的体质。



阳虚体型的人通常会水旺,这就是阳虚水旺的体质,但阳虚体型里面也会有火旺的人群,这就是阴阳颠倒的阳虚火旺体质。



阴阳两虚和阳虚火旺这两种体质平常人不好分辨,但不管是阴虚火旺还是阴阳两虚,这里面一定有阴虚,饮食一定得以滋阴为主,而不能以壮阳为主。



不管是阳虚水旺还是阳虚火旺,这里面一定有阳虚,饮食一定得以壮阳为主,而不能以滋阴为主。



如果调反了,瘦人会越来越瘦,胖人会越来越胖,如果调对了,瘦人的精会越来越足,体重增加,胖人的气会越来越足,体重减轻。



未完待续……本系列下一篇文章【如何从食物的味道来区分食物的阴阳两性?】,敬请期待。



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